Opening, Cleansing and Balancing Your Chakras: An Introduction

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étirements

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Cours vidéo de Pilates gratuit !

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Méditation du soir (pour reconnecter avec son corps)

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Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

20 minutes de yoga

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

20 minutes de yoga

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