Saltimboccas à la tête de moine et pancetta

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Légèreté  Gourmandises: Nems sans friture (3 PP par nem)

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Compote régime de pommes à la mangue : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/compote-regime-de-pommes-la-mangue.html

Compote régime de pommes à la mangue

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Aubergines brûle-graisses farcies aux légumes grillés : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/aubergines-brule-graisses-farcies-aux-legumes-grilles.html

Aubergines brûle-graisses farcies aux légumes grillés

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Oui, on peut rester gourmande sans exploser la facture calorique ! Grâce à ces délicieux petits plats cuisinés tout en légèreté, faites vous plaisir sans...

12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

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Sucré - Charlotte légère aux fraises & framboises. Ingrédients : 14 biscuits à la cuillère * 3 càs d'eau de fleur d'oranger * 300 g de fromage blanc * 20 cl de crème liquide * 2 feuilles de gélatine * 60 g de sucre en poudre * 2 sachets de sucre vanillé * 100 g de framboises * 400 g de fraises. Recette sur le site.

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La recette facile des pancakes light du dimanche! (approuvés Weight Watchers!)

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Quiche minceur aux asperges et champignons sans croûte

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Recette de Quiche minceur aux asperges et champignons sans croûte. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Salade de fruits aux Speculoos© pour régime Cohen : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-fruits-aux-speculoosc-pour-regime-cohen.html

Salade de fruits aux Speculoos© pour régime Cohen

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Si vous prévoyez de faire ce plat, cuisez le riz la veille. Mis au frais pendant la nuit, le riz sera bien collant le jour-même pour façonner les croquettes ;) Ingrédients pour 12 croquettes (3 per...

Croquettes de riz au Parmesan et à la mozzarella

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