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Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

Programme de HIIT sans matériel #186

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En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

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WOD de CrossFit au poids du corps réalisable à l'intérieur puisqu'il ne nécessite aucun matériel : à la maison, à la salle de sport, au parc ou même au bou

Séance de calisthénics sans matériel #259

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