Programme complet de tonification musculaire sans materiel

Programme de Musculation en Circuit-Training sans Matériel

Programme complet de tonification musculaire sans materiel

Entraînement du 29/01/2014 | http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement du 29/01/2014 | http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

Voici une liste d'exercices de musculation que les super héros suivent, pour vous sculpter un corps digne de nos idoles aux supers pouvoirs.

WOD de CrossFit au poids du corps inspiré de l'entraînement de superman !

WOD Superman (Man Of Steel) au poids du corps #180

WOD de CrossFit au poids du corps inspiré de l'entraînement de superman !

Séance de HIIT en 8, 16 ou 24 minutes et sans matériel, pas d'excuses ;) Bon courage et bonne semaine à tous. #litobox #crossfit #hiit

Programme de HIIT au poids du corps #207

Séance de HIIT en 8, 16 ou 24 minutes et sans matériel, pas d'excuses ;) Bon courage et bonne semaine à tous. #litobox #crossfit #hiit

Pinterest
Rechercher