Challenge Yaay: Gainage

Pourquoi est il important de raffermir la sangle abdominale? Pourquoi tonifier le périnée?
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Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices

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Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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