Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Santé Nutrition

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

21
3

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

sante-nutrition.org

à partir de Trucs et Bricolages

Comment perdre le gras de bras!

Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

4

Comment perdre le gras de bras!

trucsetbricolages.com

à partir de aufeminin

Rameur : comment utiliser un rameur pour se muscler

Le rameur, efficace pour tonifier tout le corps !

3

Épinglé à partir de

aufeminin.com

à partir de Questions de Forme

5 exercices pour des seins fermes

Un beau décolleté, ferme et fier est un atout séduction évident. Ne nous en privons pas ! Il est donc important de travailler vos pectoraux, les muscles qui soutiennent les seins, pour optimiser le résultat. Voici 5 exercices pour des seins fermes et une poitrine tonifiée !

2

5 exercices pour des seins fermes - Shape Magazine

shape.fr

5 façons de perdre la graisse du ventre sans exercice et en peu de temps !

2

5 façons de perdre la graisse du ventre sans exercice et en peu de temps !

ls.eddenya.com

à partir de santeplusmag.com

9 astuces pour vous débarrasser de la graisse abdominale

9-astuces-pour-vous-debarrasser-de-la-graisse-abdominale

1

9 astuces pour vous débarrasser de la graisse abdominale

santeplusmag.com

à partir de Marie Claire

Des abdos en béton et un ventre plat avec le crunch

Les abdos crunch sollicitent tous les muscles de la ceinture abdominale. L’objectif de cet exercice de musculation est de renforcer les abdominaux pour arborer un ventre plat et des tablettes de chocolat de rêve.

1

Des abdos en béton et un ventre plat avec le crunch

marieclaire.fr

4 exercices de gainage au féminin

1

Le gainage au féminin ça existe ?

lepape-info.com

à partir de Châtelaine

Pilates : les fessiers, l'intérieur des cuisses et les hanches

Pilates : les fessiers, l'intérieur des cuisses et les hanches - Châtelaine

1

Épinglé à partir de

fr.chatelaine.com

Best Lower Abs Exercises for Women plus a good article to read

1

Épinglé à partir de

askthetrainer.com