Boulettes végétariennes, courgettes, oignons et curry – Copyright © Gratinez

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok. Plus

Attention tuerie : tatin de tomates au vinaigre balsamique

Salé - Tatin de tomates au vinaigre balsamique. Ingrédients pour 4 : 1 pâte feuilletée * 6 tomates moyennes * 50 g de beurre * 2 càs d’huile d’olive * 3 càs de vinaigre * 1 càs de sucre * poivre noir du moulin. Préparation : * Cuisson Recette sur le site.

Salade healthy : Salade fraîcheur - 11 salades légères et colorées pour être en forme tout l’été - Elle à Table

Salade healthy : Salade fraîcheur - 11 salades légères et colorées pour être en forme tout l’été - Elle à Table

taboulé libanais lentilles - Torchons et serviettes

Taboulé libanais aux lentilles

Pour les lentilles : verre de lentilles – oignon – 2 clous de girofle – 2 feuilles de laurier Pour le taboulé : un gros bouquet de persil – un bouquet de menthe – un oignon nouveau – 1 tomate – 1 citron huile d’olive, sel et poivre

Excellent... Fait au presto en deux temps trois mouvements!!!! zaalouk aux aubergines

Zaalouk d'aubergines, cuisine marocaine

1 aubergine ( grande ) 1 courgette moyenne 1 demi poivron rouge 1 demi poivron jaune ( vous pouvez remplacer les deux par un poivron vert) 2 tomates moyennes 2 gousses d’ail sel, poivre noir, cumin, paprika huile d’olive

Bibimbap, le plat coréen qui nous veut du bien

Bibimbap, le plat coréen qui nous veut du bien

Ma Fourchette vous présente l'oeuf à l'avocat. Cet excellent plat peut être aussi parfait pour le déjeuner que pour le dîner. Ce repas est très santé et très bourratif. En effet, les oeufs sont une grande source de protéine et les avocats eux sont tr

Ma Fourchette vous présente l'oeuf à l'avocat. Cet excellent plat peut être aussi parfait pour le déjeuner que pour le dîner. Ce repas est très santé et très bourratif. En effet, les oeufs sont une grande source de protéine et les avocats eux sont tr Plus

Pâtes aux poireaux et à lail, sauce moutardée ( lardons ciboulettes creme liquide moutarde a l ancienne )

Pâtes aux poireaux et à l’ail, sauce moutardée

Pâtes aux poireaux et à l'ail, sauce moutardée - 350 g de pâtes courtes 200 g de bacon 2 poireaux 1 gousse d’ail 1 bouquet de ciboulette 100 ml de crème liquide 1 c @ soupe de moutarde à l’ancienne sel et poivre du moulin

Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine - 1 échalote,1 gros poivron vert, 1 courgette, 200g de flocons d'avoine, 1 oeuf, Sel et poivre, 1cc d'ail en poudre, 2cc de paprika, 1cc de curcuma, 1cc de piment doux, Chapelure de pain,Huile d'olive

Ces bonnes croquettes croustillantes constituent un repas sain et équilibré. Un vrai plaisir à déguster ! Vous pouvez les réaliser sous forme de boulettes (comme sur les photos), pourquoi pas piquées sur une brochette, ou sous forme de galettes de

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