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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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AMANDE - riche en anti-oxydants et en fibres, aide à stabiliser le taux de glycémie (3 ou 4/jour, car calorique)

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D'autres programmes sur http://blog.moncoach.com/programmes/

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Abdo❤

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le pull-over pour renforcer le rhomboide

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