Porridge de chia et semoule aux agrumes et au gingembre http://madame.lefigaro.fr/cuisine/petit-dejeuner-hyperproteine-en-dix-recettes-230816-115929

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5 astuces pour réussir vos pâtes fraîches maison - Ôdélices

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soupe-thai-champignon poulet lait de coco

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Poulet au four a la moutarde | Le Blog cuisine de Samar

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Peanut Thai Salad with Grilled Tofu. Love this layered salad, and peanut dressing! #itdoesnttastelikechicken

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Harissa Sardines with Couscous Salad - Maroc Désert Expérience tours http://www.marocdesertexperience.com

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Un dejeuner de soleil: Taboulé libanais

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gratin dauphinois à la crème de courgette

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Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

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Bagel Végétarien (chèvre, miel, avocat tomates séchées & pignons de pin)

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