Sport

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Commencez la Transformation Maintenant!
Atteignez votre objectif facilement 💪 1️⃣ Répondez à un test d'une minute 2️⃣ Obtenez un programme personnalisé 3️⃣ Suivez vos progrès et restez motivé 4️⃣ Voyez des résultats visibles en 4 semaines !
Exercices Abdo Après Bébé 💪
8 semaines pour prendre soin de vous après bébé 🥰. Un programme à faire à la maison, à votre rythme, sans saut ni impact avec 2 séances courtes de 10 à 20 minutes par semaine. Les séances vidéos sont adaptées et progressives, pour reprendre le sport en douceur. ✅ Vous serez coachée et accompagnée tout au long du programme par Jessica, coach sportive diplômée d’état depuis plus de 10 ans et maman de 3 enfants. ✅ Vous pourrez reprendre une activité depuis chez vous.
Maigrir du ventre / avoir un ventre plat
Je vous propose quelque exercices à faire à la maison pour avoir un ventre plat
This may contain: the instructions for how to do an exercise with your legs and feet, as well as their
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perdre du poids 🏋️
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