Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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recettes smoothies pour tous les goûts, suivre un régime santé et minceur à smoothies

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Gainage

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Corde à sauter Exercices Techniques et programmes. La corde à sauter est l'exercice de musculation parfait pour maigrir, avoir un ventre plat et brûler les calories. Les problèmes de cellulite et de retour veineux sont aussi évités. La progressivité est essentielle pour suivre efficacement un programme de saut.

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Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Femme Actuelle

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