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Bien-être

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Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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à partir de Doctissimo

Yoga du matin

Delphine Bourdet,  professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

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videos.doctissimo.fr

à partir de Madame Figaro

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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madame.lefigaro.fr

Un exercice de sophrologie pour être en forme : attraper le soleil - Happy Soul

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happy-soul.fr