Attention à bien souffler et surtout contracter le périnée pendant ce type d'abdos....

Gainage

Gainage

Comment courir en toute zénitude

Comment courir en toute zénitude

Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

Courir pour maigrir : 6 erreurs à éviter

Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

Lundi : spécial fessiers

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Lundi : spécial fessiers

Découvrez comment vous pouvez vous débarrasser de la graisse abdominale en utilisant des sacs de glace.

Débarrassez-vous de la graisse abdominale en utilisant cette technique simple

Découvrez comment vous pouvez vous débarrasser de la graisse abdominale en utilisant des sacs de glace.

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou - Santé Nutrition

15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou

15 Bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou - Santé Nutrition

Partager la publication « Objectif ventre plat : L’auto-massage aux huiles essentielles » Facebook Twitter Google+ Pinterest Viadeo LinkedIn Cette semaine, j’ai choisi de partager avec vous un de mes petits secrets … l’auto-massage qui vous aidera dans votre quête pour un ventre plat. C’est facile et simple à faire à la maison. Par contre, je vous conseille fortement Lire la suite

Objectif ventre plat : L'auto-massage aux huiles essentielles

Partager la publication « Objectif ventre plat : L’auto-massage aux huiles essentielles » Facebook Twitter Google+ Pinterest Viadeo LinkedIn Cette semaine, j’ai choisi de partager avec vous un de mes petits secrets … l’auto-massage qui vous aidera dans votre quête pour un ventre plat. C’est facile et simple à faire à la maison. Par contre, je vous conseille fortement Lire la suite

avant-et-après-changement-nutrition-et-entraînement-squat-femmes-de-dos-qui-a-perdu-du-gras-enlever-la-cellulite-la-eau-d'orange-squat

avant-et-après-changement-nutrition-et-entraînement-squat-femmes-de-dos-qui-a-perdu-du-gras-enlever-la-cellulite-la-eau-d'orange-squat

Pinterest
Rechercher