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Fitness Master Class - Exercices bras fins - Lucile Woodward - YouTube

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes

Un exercice "tout en un" qui ne prend que quelques minutes et qui donne de vrais résultats. A vous, les cuisses, fesses et adbos en béton.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Voici comment obtenir un ventre plat grâce à cette technique simple

Cet article vous propose une technique basée sur des exercices simples pour obtenir un ventre plat rapidement.

Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d'exercices drainants qui vous permettront d'amincir l'intérieur des cuisses...

Culotte de cheval : exercices pour perdre sa culotte de cheval

Culotte de cheval : exercices pour perdre sa culotte de cheval, conseils, les meilleures stratégies ! ...

Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

15 minutes 3x semaine pour un ventre plat une fois pour toutes! http://rienquedugratuit.ca/videos/15-minutes-3x-semaine-pour-un-ventre-plat/

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