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Programme "Full body" par module (n°2)

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Entrainement abdo

30-Day Summer Abs Challenge

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Le Stepper

On sait pertinemment que les escaliers, il n'y a rien de tel pour se faire des fesses et des cuisses d'enfer, mais bon, on a toujours une bonne excuse pour les zapper et se ruer dans l'ascenseur: on habite quand même au 2ème étage, on est en retard, on est escalieraphobe... Résultat: bonjour fesses et cuisses raplapla !

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consommez-cette-boisson-chaque-soir-et-dites-adieu-a-la-graisse-abdominale

1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

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Lundi : spécial fessiers

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire

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Gagner en souplesse

être souple

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Début du challenge aujourd'hui, 1ère semaine ! Motivée de

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