Gratin de chou blanc au curry brûle-graisses Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-de-chou-blanc-au-curry-brule-graisses-croqkilos.html

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Poulet Tomates Mozzarella

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Risotto à la courgette et ricotta Weight Watchers

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Polenta minceur façon Parmentier inversé à la tomate : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/polenta-minceur-facon-parmentier-inverse-la-tomate.html

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Spaghettis régime aux champignons et fromage blanc

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Poêlée de poulet et poivrons brûle-capitons façon fajitas : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-de-poulet-et-poivrons-brule-capitons-facon-fajitas.html

Poêlée de poulet et poivrons brûle-capitons façon fajitas : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-de-poulet-et-poivrons-brule-capitons-facon-fajitas.html

Poêlée brûle-graisse de spaghettis de courgettes, crevettes et tomates Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-brule-graisse-de-spaghettis-de-courgettes-crevettes-et-tomates

Poêlée brûle-graisse de spaghettis de courgettes, crevettes et tomates Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-brule-graisse-de-spaghettis-de-courgettes-crevettes-et-tomates

Recette de Folie légère de légumes au parmesan. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Recette de Folie légère de légumes au parmesan. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Pennes ricotta au thon et aubergine 400 g de pennes 1 pot de ricotta 1 boite de thon au naturel Pelez 1 grosse aubergine coupez en dés et laissez dégorger Cuir 1gousse ail et 1 oignon émincés puis ajoutez les dés d'aubergines cuire pdt 10 mn env ajoutez le thon égoutté cuire encore 5 mn Cuire les pennes 8 10 mn selon cuisson voulu Disposez le tout dans un plat, ajoutez la ricotta, 1 filet de jus de citron et qlq feuilles de menthe C'est prêt

Pennes ricotta au thon et aubergine 400 g de pennes 1 pot de ricotta 1 boite de thon au naturel Pelez 1 grosse aubergine coupez en dés et laissez dégorger Cuir 1gousse ail et 1 oignon émincés puis ajoutez les dés d'aubergines cuire pdt 10 mn env ajoutez le thon égoutté cuire encore 5 mn Cuire les pennes 8 10 mn selon cuisson voulu Disposez le tout dans un plat, ajoutez la ricotta, 1 filet de jus de citron et qlq feuilles de menthe C'est prêt

Risotto de quinoa light aux carottes et blanc de poulet pour déjeuner léger : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/risotto-de-quinoa-light-aux-carottes-et-blanc-de-poulet-pour-dejeuner

Risotto de quinoa light aux carottes et blanc de poulet pour déjeuner léger : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/risotto-de-quinoa-light-aux-carottes-et-blanc-de-poulet-pour-dejeuner

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