Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

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Challenge Ventre Plat

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Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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Dimanche : spécial taille fine

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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