Velouté tout doux aux trois légumes : patate douce, carottes, poireaux

Velouté tout doux aux trois légumes : patate douce, carottes, poireaux Pour 4 personnes : 1 patate douce 3 carottes 2 blancs de poireau 5 cl de crème liquide Quelques cerneaux de noix Du paprika Sel

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poivre, pois chiche, tomate, eau, ail, lentille, épice à couscous

6 à 8 tomates - 200 g de lentilles blondes - 500 g de pois chiche en boîte - 2 à 3 gousses d'ail - épices à couscous (selon votre goût) - poivre, sel, huile d'olive - 1 litre d'eau ou de bouillon

Velouté de carottes et patates douces au lait de coco, curry et gingembre

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Velouté de courgette au fromage frais et ciboulette {recette}Tangerine Zest

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