Pinterest • Le catalogue d'idées

challenge ventre plat

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Attention à bien souffler et surtout contracter le périnée pendant ce type d'abdos....

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

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9 exercices à essayer avec un ballon stabilisateur (PHOTOS)

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exercice d'abo

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je vais tenter l'expériance!

Le Yoga spécial (débutant) - Cours complet - YouTube

Cours de yoga débutants intermédiaire #tonique - YouTube

TBC semaine 1 vendredi