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Simple, original et bon !

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Quiche lorraine minceur au fromage blanc 0%

Quiche lorraine minceur au fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-lorraine-minceur-au-fromage-blanc-0.html

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Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

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Wrap light

Wrap light : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wrap-light.html

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Recette minceur : Pavé de Saumon écossais à la tomate et au pesto

Recette minceur de la semaine : Pavé de Saumon écossais à la tomate et au pesto - Cosmopolitan.fr

Moussaka minceur aux aubergines pour régime Montignac

Moussaka minceur aux aubergines pour régime Montignac : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/moussaka-minceur-aux-aubergines-pour-regime-montignac.html

flammekueche ultra légère sur base de tortilla - Les petites gourmandises de July

Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise

Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-saute-aux-noix-de-cajou-facon-chinoise.html

Curry de porc au lait de coco

Curry de porc au lait de coco - weight watchers

Gratin de chou-fleur léger sans efforts

Gratin de chou-fleur léger sans efforts : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-de-chou-fleur-leger-sans-efforts.html