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The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!
Workout #Fitness #Health #Exercise #Workout
Hamisoitil: Challenge sportif = ventre plat
En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit
Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !
7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines
Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous...
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Fitness Master Class - Exercices Fessiers
Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 minutes chrono, travaillez l'ensemble de votre corps et retrouvez la ligne !
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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !
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