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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Ultimate ab and butt workout

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Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge. The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body.

30-Day Abs And Squats Challenge

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30 Day Squat Challenge

30 Day Squat Challenge Fitness Workout - 30 Day Fitness Challenges: http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-squat-challenge/

Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ?

4 exercices pour se remettre au sport, les conseils pour y arriver - Cosmopolitan.fr

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours