PÂTES À LA CRÈME DE COURGETTE 💚 Enregistre la recette pour la refaire plus tard 👀 👩🏻🍳 INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : - 1 à 2 courgettes selon la taille - 1 gousse d’ail - 20g de parmesan - Quelques feuilles de basilic - 60ml d’eau de cuisson des pâtes - 1 poignée de pignons de pin - 1 burrata - Quelques tranches de jambon italien LA RECETTE : 1️⃣ - Lavez et découpez finement les courgettes, et hachez une gousse d’ail. 2️⃣ - Faites revenir courgette et ail avec un filet d’huile d’olive...
ROSTIS DE POMMES DE TERRE & CAROTTES
Une recette bien gourmande a servir avec une sauce rafraîchissante 😋 #rosti#recette#recettesaine#healthyfood#recipe#cuisine#healthy

Slight_Pearl
Tomates farcies aux olives & boulgour
Apportez du soleil et de la fraîcheur dans votre assiette 🍅☀️ Quantités pour 1 : - 2 tomates à cuire - 60g de boulgour - 15g d’olives noires dénoyautées - 20g de tomates séchées - 30g de feta - basilic frais La recette est à retrouver sur l’application Jow = Tomates farcies aux olives & boulgour 🧑🍳
Salade de patate douce et quinoa
Pour la patate douce rôtie • 1 patate douce (env 500g) • 2 càs d’huile d’olive • 1 càc de paprika • ½ càc de cumin • ½ càc d’ail semoule • sel, poivre Pour la vinaigrette • 2 càs de tahini semi-complet • le jus d’1 orange • le jus de 2 citrons • 2 gousses d’ail • 6 càs d’huile d’olive • 1 càc de paprika • ½ càc de graines de cumin • sel, poivre Pour la salade • 180g de quinoa (poids cru) • 1 échalote • 200g de feta • 2 poignées de roquette • 1 càs de graines de tournesol • 1 càs de graine de courge
Salade de patates douces
20min · 4 servings Ingrédients : • 1 ou 2 patates douces • De la salade • 1 avocat • Des lardons • Du chèvre • Quelques noisettes concassées • 1 grenade • Quelques feuilles de persil • Miel • Sel, poivre

Cookblow
Bowl saumon fumé & crème d'avocat
25min · 2 servings Ingrédients : • 400g de patates douces • 160g de pois chiches cuits • 1 avocat • 2 poignées de roquette • 1/2 citron vert • 2 tranches de saumon fumé 🍴 : Retrouvez la recette en détails sur l'application Jow ou sur notre site jow.fr
Salade haricots verts, feta & croûtons
12min · 2 servings Ingrédients : • 300g d'haricots verts surgelés • 80g de tomates séchées • 80g de feta • 100g de pain de campagne • 1/2 oignon jaune • Persil 🍴 : Retrouvez la recette en détails sur l'application Jow ou sur notre site jow.fr
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