Voilà mon best challenge remise en forme !! Squat + gainage ! Ventre plate + fesses rebondies !!!

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Tisane brûle-graisse pamplemousse, citron et menthe : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tisane-brule-graisse-pamplemousse-citron-et-menthe.html

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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img_2636.png 727 × 1 016 pixels

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5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

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L’entraînement de 4 minutes : entrainement3 X 10

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

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Conseils complémentaires au programme "Affiner et tonifier ses cuisses"

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