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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

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Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a ten

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3 minutes d'abdos fessiers à faire tous les matins

Salut tout le monde voici de quoi vous sculpter un ventre plat, des épaules et des fessiers de folie !!..

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Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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Detox Yoga | 20 Minute Yoga Flow for Detox and Digestion