1 grosse patate douce  2 tasses de quinoa cuit (environ ½ tasse de rendements de quinoa non-cuit 2 tasses lors de la cuisson)  2 tasses de chou frisé haché finement.   2 oeufs (végétalien: remplacer 2 c à s de graines de lin moulues graines + 4 c à s d'eau)  ½ tasse de chapelure panko ou tout autre type de miettes de pain ordinaire.  2 c à s de fécule de maïs  1 c à c de gingembre râpé  1  paprika pincée ou paprika fumé  1 c à c de poivre f 1 c à c de sel

Sweet Potato Kale and Quinoa Fritters

1 grosse patate douce 2 tasses de quinoa cuit (environ ½ tasse de rendements de quinoa non-cuit 2 tasses lors de la cuisson) 2 tasses de chou frisé haché finement. 2 oeufs (végétalien: remplacer 2 c à s de graines de lin moulues graines + 4 c à s d'eau) ½ tasse de chapelure panko ou tout autre type de miettes de pain ordinaire. 2 c à s de fécule de maïs 1 c à c de gingembre râpé 1 paprika pincée ou paprika fumé 1 c à c de poivre f 1 c à c de sel

8 smoothie recipes your body will love.

8 smoothie recipes your body will love.

Brioche sans beurre et sans oeuf (de Christophe Michalak)

Brioche sans beurre et sans oeuf (de Christophe Michalak)

Steak végétaux maison pour les nuls http://famillevegan.fr/2012/05/08/recette-de-steak-vegetal-bio-facile-rapide-et-pas-cher/

Steak végétaux maison pour les nuls http://famillevegan.fr/2012/05/08/recette-de-steak-vegetal-bio-facile-rapide-et-pas-cher/

Crackers aux petites graines (sans oeuf, sans beurre)

Crackers aux petites graines (sans oeuf, sans beurre)

barre quinoa avoine

barre quinoa avoine

Boulette de tofu {recette express}

Boulette bio de tofu {recette express

Boulette de tofu {recette express}

BOULETTES DE LEGUMES (environ 30) 250g chou blanc râpé 250g carottes râpées 1 oignon rapé 1.5 cuillérée à soupe de feuilles de persil hâché 2 cuillérées à soupe de fécule de pomme de terre 3 cuillérées à soupe de farine (peut-etre plus, selon le mélange que vous obtiendrez) 2 cuillérées de sauce de soja mélangée à 1 cuillérée à soupe de pâte de curry doux (plus fort si vous souhaitez un goût plus épicé) sel - poivre - huile

BOULETTES DE LEGUMES (environ 30) 250g chou blanc râpé 250g carottes râpées 1 oignon rapé 1.5 cuillérée à soupe de feuilles de persil hâché 2 cuillérées à soupe de fécule de pomme de terre 3 cuillérées à soupe de farine (peut-etre plus, selon le mélange que vous obtiendrez) 2 cuillérées de sauce de soja mélangée à 1 cuillérée à soupe de pâte de curry doux (plus fort si vous souhaitez un goût plus épicé) sel - poivre - huile

Toutes les graines que vous pouvez faire germer répertoriées dans un tableau. Un récapitulatif des bienfaits et des durées moyennes de germination.

Toutes les graines que vous pouvez faire germer répertoriées dans un tableau. Un récapitulatif des bienfaits et des durées moyennes de germination.

Curry lentilles corail

Curry lentilles corail

Pinterest
Rechercher