5 bonnes raisons de pratiquer le yoga nidra

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Séance complète yoga : équilibrer la force physique et mentale - YouTube

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Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ?

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Exercice pleine conscience de Christophe Andre - YouTube

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