Roll out tension in the shoulder and upper back before you are debilitated!  Yoga Tune Up Therapy Balls.

Treat Pain Before It Hurts

Yoga du soir

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales...   Delphine Bourdet  , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.


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When I first starting practicing yoga, I felt like blocks were a giant pain  snoozefest. I felt like they didn't really do anything, and in class, the  effort to benefit ratio was awful cuz it seemed like I'd spend half the  time just trying to get the positioning just right only to lay back and  feel like the block was stabbing me.

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Dans cette vidéo, je vous guide à travers d'un série simple d'exercice de yoga pour les yeux. Ces exercices sont utiles si vous passez beaucoup sur des écran...

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Extreme Yoga!  Come to Clarkston Hot Yoga in Clarkston, MI for all of your Yoga and fitness needs!  Feel free to call (248) 620-7101 or visit our website www.clarkstonhotyoga.com for more information about the classes we offer!

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