Perdre de la graisse ou perdre du poids ?

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Le chiffre sur la balance n'est qu'un chiffre! Manger des aliments roches en protéines et faire du sport sont la clé du succès ;)

Bien sur les fruits contiennent trop de sucre , mais les tentation sont fortes alors mieux choisir alors des fruits rouges commes les fraises, frambroises, myrtilles ... biens sur pas de raisins rouges trop riche en sucre ,d'ou leur fermentation pour obtenir du vin

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Huiles essentielles

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Le tableau des aliments acidifiants et alcalifiants – Règle des 80 / 20. - DienCong

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Bien faite, cette roue est à garder pour savoir quelle tisane prendre en fonction des saisons et des symptômes. Sur le même thème

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Perdez 6 Kilos En 3 Jours Seulement Avec Ce Régime Efficace!

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Un régime de 3 jours pour perdre du poids rapidement !

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Perte de poids. Quotidiennement, à jeun, le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir, avant de dormir, boire la tisane suivante : 1 cuillère à soupe de miel + 1 cuillère à café de cannelle dans un bol d’eau bouillante. Précautions : Ne pas dépasser 3 tasses par jour. Ne pas utiliser la cannelle pour des enfants de moins de 2 ans.

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 Décrypté par le magazine Terra Femina, le hip challenge vous promet une nouvelle silhouette plus fine. En 5 minutes par jours, jouez à Shakira grâce à ce challenge très facile à réaliser et préparez-vous comme il se doit pour l’été !

Affiner sa taille en 5 minutes par jour

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Les meilleurs sources de protéines végétales sont :  - Le quinoa  - Les noix  - Les brocolis  - Le beurre de cacahuète  - Les graines de soja  - Les lentilles

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