Pinterest • Le catalogue d'idées

Of course compound exercises like the bench press, squat and deadlift are good…

4
1

Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

2

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

1

Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

1

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 50 pompes en une seule série à la fin du challenge !

1
1

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos

1

défi 30 jours cardio jack - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

Ce défi de 30 jours vous propose d'effectuer 1000 squats en 1 mois. Le challenge peut sembler difficile au premier abord mais il est pourtant tout à fait adapté aux débutants.

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...