recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Curry de courgettes et de crevettes au lait de coco

La recette Paléo pour garder la ligne : le curry de courgettes et de crevettes au lait de coco

Curry de courgettes et de crevettes au lait de coco

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Salade méditerranéenne au quinoa Plus

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Paleo Chicken Fajita Bowl- an easy, healthy, complete meal in a bowl. Packed…

Paleo Chicken Fajita Bowl

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This Avocado, Black Bean & Corn Salad w/ Cilantro Lime Dressing is such a bright, colorful and flavorful dish. It looks like a fiesta on a plate!

Avocado, Black Bean & Corn Salad

This Avocado, Black Bean & Corn Salad w/ Cilantro Lime Dressing is such a bright, colorful and flavorful dish. It looks like a fiesta on a plate!

ice tea maison pèche menthe  Pour 1 litre :      4 pèches (personnellement j’ai mis 2 blanches et 2 jaunes)     50 g de sucre en poudre     30 g de sucre vanillé maison (à défaut 20 g de sucre en poudre et un sachet de sucre vanillé)     1 litre d’eau     1 cuillère à soupe bombée de thé à la menthe  (ou 2 sachets d thé à la menthe, ou nature si vous préférez)     Quelques feuilles de menthe fraiche (facultatif)

Ice Tea maison (pèche-menthe)

ice tea maison pèche menthe Pour 1 litre : 4 pèches (personnellement j’ai mis 2 blanches et 2 jaunes) 50 g de sucre en poudre 30 g de sucre vanillé maison (à défaut 20 g de sucre en poudre et un sachet de sucre vanillé) 1 litre d’eau 1 cuillère à soupe bombée de thé à la menthe (ou 2 sachets d thé à la menthe, ou nature si vous préférez) Quelques feuilles de menthe fraiche (facultatif)

Salade pois chiche à la tomate, concombre et feta {recette végétarienne}

Salade pois chiche à la tomate, concombre et feta

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Thé vert glacé à la menthe et au citron vert

Thé vert glacé à la menthe et au citron vert

D'après la météo, on va avoir une semaine bien chaude, l'été approche ! En tout cas moi je suis ravie. Il n'y a pas mieux qu'un beau ciel bleu pour avoir la pêche ! Du coup, j'anticipe et je partage avec vous une recette de citronnade au basilic démente...

Citronnade au Basilic

D'après la météo, on va avoir une semaine bien chaude, l'été approche ! En tout cas moi je suis ravie. Il n'y a pas mieux qu'un beau ciel bleu pour avoir la pêche ! Du coup, j'anticipe et je partage avec vous une recette de citronnade au basilic démente...

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