Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain.

INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain

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Lorsque j’enseigne le yoga aux enfants, je leur explique que la méditation c’est un entraînement de l’esprit. On s’entraîne à visualiser de belles choses qui nous rendent heureux, pour développer un gros muscle du bonheur! Ça les fait bien rire! Ce qui est un bon départ en soi.

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