Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.

Pour perdre du ventre naturellement > consultez notre dossier spécial. Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. + d'infos sur notre blog... #health #fitness #squat #challenge

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Objectif Bonnasse !

Je t'autorise à m'envoyer tes essais patîsserie en Express :p Mon corps métabolise très bien le sucre xD

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

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Exercise helps in weight loss in a natural manner. It helps to get rid of thigh fat effectively. It is noticed that thighs are the most difficult parts to deal with as dieting and controlling diet does not help the body. There are natural ways that should be followed to work on every part of the body. There are simple exercises to reduce thigh fat. We observe that many people face problems with Thigh Fat. They put different efforts to reduce the size of thighs. Losing thigh fat can be done…

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Snacks : association aliments

25 snacks gourmands qui aident à perdre du poids

Une jolie petite liste pour vous donner des idées de snacks pour MOINS de 100 calories. Faites vous plaisir.

Circuit pour raffermir sa poitrine : ça va peut-être vous (t)étonner, mais les petits comme les gros seins, cela s’entretient !

Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

Conseils complémentaires au programme "Affiner et tonifier ses cuisses"

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Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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