2 grandes vieilles bananes + 1 tasse de flocons d'avoine. Vous pouvez ajouter en copeaux de choc, noix de coco ou de noix si vous le souhaitez. Puis 350 º pendant 15 minutes. C'est tout.

INGREDIENTS: 2 bananes mûres (en purée) + 1 T flocons d'avoine. Vous pouvez ajouter des pépites de chocolat, noix ou autre ou rien du tout! Déposer par portion table de pâte sur une plaque à biscuits, cuire à 350 degrés celcius. Bon, rapide et santé!

Great idea! Smoothie Freezer Kits

Make-ahead green smoothie kits

Préparer sachets fruits-légumes puis les congeler. Ajouter du liquide au moment de mixer, aussi des graines si besoin.

Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

Par Virginie Goudreault. Un smoothie, c’est bon pour la santé, mais ça peut rapidement devenir déséquilibré ou trop sucré.

nutella maison (sans huile de palme évidemment)

Le Nutella ... toute une histoire dans la Pirate Family !!! MooPapa Pirate et ses moussayons en sont addict ... et Maman Pirate complètement contre, au vu des hypermégatrop bonnes choses que l& met la dedans !!! E-truc, huile de palme .... ect ( je ne...

Voici un tableau pour résumer les différents substituts santé. Vous pourrez ainsi transformer vos desserts préférés en version santé.

Voici un tableau pour résumer les différents substituts santé. Vous pourrez ainsi transformer vos desserts préférés en version santé. Perso j'adore les haricots: verts, rouge, noirs. Ils sont devenus mes hydrates de carbones préférés!

voilà l'été! courgettes tomates mozza basilic ( et chorizo si envie)

Courgettes farcies végétariennes Retirez le centre de la courgette Disposer des tomates cerises, en alternant des rouges et des jaunes Placer des morceaux de mozzarella entre chaque tomate sel, poivre, herbes de provence et petites feuilles de basilic

❤~☆@msbrandis7286☆~❤

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Feuilleté tressé aux tomates, aux courgettes, à la mozzarella et au jambon cru | Les Délices de Vanish

Les recettes - Tresse feuilletée aux courgettes, tomates cerises, jambon cru et mozzarella. J'ai rajouté un peu de chèvre et ai remplacé le jambon par des dés de chorizo !

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