Chest, Shoulders & Triceps – illustrated exercise plan created at WorkoutLabs.com • Click for a printable PDF and to build your own #customworkout

Chest, Shoulders & Triceps – illustrated exercise plan created at WorkoutLabs.com • Click for a printable PDF and to build your own #customworkout

Big Arms Workout: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

Big Arms Workout: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

To zaledwie sześć ćwiczeń, ale trening wyciśnie z was siódme poty. Przydadzą się jedynie hantle, ale pamiętajcie, by nałożyć sobie maksymalne obciążenie, którym jesteście w stanie wykonywać dane serie. Nie zmniejszajcie obciążeń, aby każdorazowo uzyskiwać najlepszy wynik, jaki jest dla was w danej chwili możliwy. To najlepszy sposób do tego, by w określonym czasie przejść na wyższy poziom i robić dla siebie jeszcze więcej. #trening #siła #facet ##ciężarki ##żeliwne

To zaledwie sześć ćwiczeń, ale trening wyciśnie z was siódme poty. Przydadzą się jedynie hantle, ale pamiętajcie, by nałożyć sobie maksymalne obciążenie, którym jesteście w stanie wykonywać dane serie. Nie zmniejszajcie obciążeń, aby każdorazowo uzyskiwać najlepszy wynik, jaki jest dla was w danej chwili możliwy. To najlepszy sposób do tego, by w określonym czasie przejść na wyższy poziom i robić dla siebie jeszcze więcej. #trening #siła #facet ##ciężarki ##żeliwne

Back and Biceps Workout

Back and Biceps Workout

Upper Body Sculpt Workout

Upper Body Sculpt Workout

Afficher l'image d'origine

Afficher l'image d'origine

Afficher l'image d'origine

Afficher l'image d'origine

Afficher l'image d'origine

Afficher l'image d'origine

TBC semaine 2 mercredi

TBC semaine 2 mercredi

Back and Arms: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Back and Arms: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Pinterest
Rechercher