Entraînement du 29/09/2014 | http://www.litobox.com/wod-29-09-2014

Programme de HIIT spécial abdos #217

Entraînement du 29/09/2014 | http://www.litobox.com/wod-29-09-2014

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

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Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps #141

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Scéance d'interval training spéciale abdominaux du 10/04/2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

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Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.

Entraînement de HIIT #131

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Entraînement de HIIT #131

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Entraînement de HIIT #131

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Quand il pleut, entraînement de type CrossFit à la maison avec planche, squats, mountain climbers + jumping jacks !

Entraînement de HICT à la maison #152

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Entraînement du 20/10/2014

Programme de HIIT de 24 minutes #224

Entraînement du 20/10/2014

Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

Programme de HIIT sans matériel #186

Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

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