Salé - Pain de thon à la courgette pour 6 pers. : 2 boîtes de thon au naturel (185 g poids égoutté l’une)- 100 g de flocons d’avoine- 1 gousse d’ail- 1 courgette- 10 cl de lait- 10 cl de crème liquide- 3 oeufs- 2 càs de moutarde forte- sel, poivre, paprika. Recette sur le site.

Pain de thon à la courgette

Salé - Pain de thon à la courgette pour 6 pers. : 2 boîtes de thon au naturel g poids égoutté l’une)- 100 g de flocons d’avoine- 1 gousse d’ail- 1 courgette- 10 cl de lait- 10 cl de crème liquide- 3 oeufs- 2 càs de moutarde forte- sel, poivre, paprika.

Galettes poireaux quinoa : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/galettes-poireaux-quinoa.html

Galettes poireaux quinoa

Le poireau est un légume très apprécié, notamment en automne et en hiver… Bon pour la santé et idéal dans le cadre d’un régime, il a tout pour plaire.

Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-aux-fruits-secs-et-flocons-davoine-moins-de-100-calories.html

Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories

Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories 150 g de flocons d'avoine 75 g d'un mélange de fruits secs 50 g de farine 50 g d'édulcorant en poudre 75 g de compote de pommes sans sucre ajouté 1 oeuf 1 c. à café de vanille liquide 1 p

Rillettes de carottes- 200g carottes - 1 cs son d'avoine - 100g fromage frais - 30g fromage blanc - sel poivre - faire cuire les carottes eau salée 203 égoutter écraser. Mélangez son d'avoine fromages? Ajouter purée de carottes salez poivrez et mélangez. 1h au frig. avant déguster

Rillettes de carottes - Bon OK... Je suis pas hyper convaincue du résultat et je ne présenterai sûrement pas cette recette à un apéro entre "POTES" hein... Je la garde pour nos apéros de filles qui font semblant de faire un régime ;)

Biscuits suédois aux flocons d'avoine

Biscuits suédois aux flocons d’avoine

Biscuits suédois aux flocons d'avoine - a tester avec margarine sans lactose

La cuisine du Corti: Galettes à lindienne (flocons davoine, lentilles corail, carottes et épices)

Galette lentilles, carottes, flocons d'avoine. Faites en remplaçant par des flocons de sarrasin et les carottes par du potimarron. Très bon avec des verrines de yaourt carottes/potiron. Plus

Cookies aux flocons d’avoine

Cookies aux flocons d’avoine

Bouchées minceur de courgettes aux herbes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bouchees-minceur-de-courgettes-aux-herbes.html

Bouchées minceur de courgettes aux herbes

Préparation: Préchauffez votre four à Mélangez tous les ingrédients dans un saladier et répartissez la préparation dans vos moules à mini muffins beurrés et farinés. Enfournez…

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

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Biscuits petit dejeuner aux flocons avoine et banane

Biscuits à la banane, flocons d’avoine & cranberries, sans sucres ajoutés pour petit déjeuner express

Biscuits petit dejeuner aux flocons et banane 2 bananes bien mûres g net pour moi sans la peau) 1 œuf calibre L 35 g d'huile 120 g de flocons de maïs 60 g de poudre d'amandes 40 g de cranberries séchées cuil. à café de levure chimique


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Les rayons des magasins se remplissent de jouets, leurs catalogues remplissent nos boîtes aux lettres (ou bien se transforment en confetti en présence de bébé destructeur de prospectus… mais … Plus

SOUPE 1 bocal de1L- 1/2 tasse de lentilles vertes- 1/2 t de riz -1/2 t de lentilles corail-1/2 t d'orge perlé-1/2 t de pois cassés verts-1/2 t de pois cassés jaunes-2 càs de bouillon de volaille ou boeuf en poudre-1 càs d'herbes de Provence- 1 à 2 càs d'oignons déshydratés.Mettre ts les ingrédients du bocal dans 1 grde casserole, ajouter 2L d'eau et 1 noisette de beurre Porter le tt à ébulition puis baisser le feu et laisser mijoter pdt 30 mn. Mixer ou manger tel quel. Bon appétit ! .

Tout le monde le sait, les plus beaux cadeaux que l'on offre, ce sont ceux que nous faisons nous même, en pensant à la personne à qui l'on v...

http://www.cuisine-addict.com/wp-content/uploads/2014/01/sos_co10.jpg

S.O.S. Cookies

une recette qui me donne l'eau à la bouche: cookies avoine, chocolat et noix! Avec un patron pour créer vos étiquettes.

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