Entraînement du 29/01/2014 | http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Éliminez le stress et les maux de tête en vous reposant dans cette position pendant cinq minutes. | Saviez Vous Que?

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#topbodychallenge #soniatlev #tbc #week3 #onbaissepaslesbras  Pour retrouver un corps ferme et muscler

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Semaine 7&9 - Vendredi

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Entraînement du 29/09/2014

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Soniatlevfitness

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20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

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