Yoga

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LA TORTUE... pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain.

INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain

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L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

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LES PETITS VOLETS... permet aux enfants de détendre leurs yeux après une activité devant l'ordinateur

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▶ méditation guidée pour les enfants - YouTube

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