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Comment perdre 5 kg ?
Baisser son apport calorique quotidien de 500 à 1000 kilocalories permet de perdre facilement du poids, progressivement et en douceur. La cadence de perte de poids la meilleure, et la plus naturelle, c'est 3 à 5 kg en un mois, explique le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste. Credits @mincirsanscardio
Thomas JIANG | Perte de poids on Instagram: “Exemple de planning de repas pour perdre du poids ! GROSSE SURPRISE LE 03 JANVIER J'ai eu envie de vous proposer un ce planning afin de…”