Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre:

Tagliatelles de concombre au saumon fumé

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Salé - Rouleaux de printemps pour 2 perso. : 2 grandes galettes de riz (ou 4 petites) * 6 crevettes cuites * 1 carotte * 2 bâtonnets de surimis * 40 g de pâtes de riz  * salade * menthe * coriandre. Recette sur le site.

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Une salade équilibrée qui associe la douceur de l’avocat, à des feuilles de mâche, à des dés de saumon grillés, à quelques dés de gruyère et à un peu de ciboulette pour le goût.Fraîche et gourmande, cette salade généreuse est healthy...

Le régime hyperproteine, ça marche ! Pour perdre des kilos efficacement, et voir des résultats dès la première semaine, c’est une méthode imbattable. Avec la diète à base de protéines, mincir devient un plaisir ! Les protéines existent sous de nombreuses formes, et peuvent être cuisinées de multiples manières. Alors si vous manquez d’inspiration pourRead More

Menus du régime hyperproteiné

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Ingrédients : 4 à 6 tasses de brocoli, blanchis environ 2 minutes1-2 tasses de jambon en dés 1 tasse de Mozzarella 1/3 d'oignon vert émincé 8 à 10 oeufs Poivre & selcrème sure pour servir [Préparation1-Préchauffer le four à 375 degrés f / 190C. Pulvériser un plat 9 x 12 d'un antiadhésif.2-Porter

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