Sonia
D'autres idées de Sonia
Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous...

Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous...

Cake au Citron de Pierre Hermé

Cake au Citron de Pierre Hermé

Classique: le Taboulé maison (cuisson au jus de citron)

Classique: le Taboulé maison (cuisson au jus de citron)

Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

Pour étirer les abdominaux, les jambes et l'intérieur des cuisses - Debout en équilibre sur une jambe, une main posée sur le bord de la piscine, prenez votre cheville avec l'autre main et faites en sorte que votre talon touche doucement vos fesses. Penchez-vous un peu en avant pour ne pas cambrer le dos. Tenez le mouvement de 20 à 30 secondes. 4 fois de chaque côté.

Pour étirer les abdominaux, les jambes et l'intérieur des cuisses - Debout en équilibre sur une jambe, une main posée sur le bord de la piscine, prenez votre cheville avec l'autre main et faites en sorte que votre talon touche doucement vos fesses. Penchez-vous un peu en avant pour ne pas cambrer le dos. Tenez le mouvement de 20 à 30 secondes. 4 fois de chaque côté.

Eliminez  tout type de cicatrice de votre corps  en moins d’un mois avec ce remède naturel puissant | Santé SOS

Eliminez tout type de cicatrice de votre corps en moins d’un mois avec ce remède naturel puissant | Santé SOS

La vraie pâte à pizza la meilleur

La vraie pâte à pizza la meilleur

un mix de succulentes dans un terrarium

un mix de succulentes dans un terrarium

La cellulite peut s'incruster partout dans le corps : bras, cuisses et ventre. Mais pas la peine d'acheter des crèmes qui coûtent un bras ! Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère pou...

La cellulite peut s'incruster partout dans le corps : bras, cuisses et ventre. Mais pas la peine d'acheter des crèmes qui coûtent un bras ! Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère pou...

L'apparition des rides est un des désagréments du vieillissement. Voici un masque maison à la banane qui lutte contre les rides et redonne jeunesse et éclat.

L'apparition des rides est un des désagréments du vieillissement. Voici un masque maison à la banane qui lutte contre les rides et redonne jeunesse et éclat.