The Impossible | Amazing Ashtanga Yoga Sequence (Video)

Yoga Sequence

Usos do bicarbonato de sódio para a nossa pele e cabelo

Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

Perdre du ventre : niveau 1 du plan Ceinture abdominale tonique

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Pin it! Common mistakes in wheel pose and how to fix them

Le yoga des yeux est plus que jamais nécessaire pour les contemporains du 21ème…

Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

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