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À faire après le TBC

À faire après le TBC

Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

Perdre du Poids - 12 Exercices Pour Maigrir de 5 Kilos

programme d'exercice de musculation en circuit training pour maigrir

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article