Les principes du Jeûne intermittent par Jérémy de SimpleToFit
Cet article sur le jeûne intermittent a été rédigé par Jérémy. Il est le créateur de SimpleToFit, un blog de conseils en nutrition, fitness et sommeil pour en finir avec les mensonges consuméristes. Le jeûne intermittent (ou intermittent fasting, ou IF) devient très populaire dans le monde du fitness, mais pas seulement. Beaucoup de gens …
PERDRE ENTRE 9 & 27 KG AVEC LE RÉGIME DE 8 HEURES. Le régime de 8 heures est un programme de perte de poids créé par David Zinczenko, l’auteur du livre best-seller Eat This Not That . Avec ce régime, David promet à ceux qui le suivent qu’ils peuvent perdre entre 9 et 27 kg, tout en mangeant ce qu’ils veulent. Pour faire simple, ce régime c’est 16 heures de jeûne suivi de 8 heures de repas. PERDRE ENTRE 9 & 27 KG AVEC LE RÉGIME DE 8 HEURES. #chasseursdastuces
We think you’ll love these