Pinterest • Le catalogue d'idées

Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

pin 2

Challenging pose

30 Day Ab Challenge - Best Ab Exercises to Lose Belly Fat Fast

[ Pinterest : Ndeye Ndiaye ] Challenge de 30 jours pour vous faire des abdos !

Comment Avoir des Abdos Visibles Rapidement

Quels exercices de musculation faut-il faire pour avoir des abdos visibles et perdre du ventre ?

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

30 Day Squat Challenge - Take Your Butt from Flat to Full

Quelques minutes de sport par jour pendant un mois pour des fesses rebondies.

challenge-du-mois-octobre

challenge-du-mois-juillet

Défi 30 Jours Abdos Bétons !

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !