Salade healthy : Salade fraîcheur - 11 salades légères et colorées pour être en forme tout l’été - Elle à Table

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Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

Bagel Végétarien (chèvre, miel, avocat tomates séchées & pignons de pin)

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Une salade à la mangue et avocat, accompagnée de saumon fumé et roquette, toute en fraîcheur. Idéale pour un déjeuner léger ou une entrée en sucré-salé.

Une salade à la mangue et avocat, accompagnée de saumon fumé et roquette, toute en fraîcheur. Idéale pour un déjeuner léger ou une entrée en sucré-salé.

One pot pasta using olives, mushroom, broccoli, onions, garlic and tomatoes.

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one pot pasta tomates basilic mozzarella

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Beignets de crevettes légers sans friteuse : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/beignets-de-crevettes-legers-sans-friteuse.html

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Assiette complète végétale et sans gluten – Sauce tahin #vegan #sansgluten | Green Cuisine Assiette complète végétale et sans gluten #vegan Pour 4 belles assiettes 1 grosse patate douce 2 càs lait de coco crémeux 1/2 petit chou rouge 150 g de quinoa 2 petits avocats 4 gros champignons de Paris 1 petite botte de radis Pour la sauce 50 g de tahin (purée de sésame, complet pour moi) 1 càc bombée d'ail en poudre 60 à 80 ml d'eau Sel, poivre

Assiette complète végétale et sans gluten – Sauce tahin #vegan #sansgluten | Green Cuisine Assiette complète végétale et sans gluten #vegan Pour 4 belles assiettes 1 grosse patate douce 2 càs lait de coco crémeux 1/2 petit chou rouge 150 g de quinoa 2 petits avocats 4 gros champignons de Paris 1 petite botte de radis Pour la sauce 50 g de tahin (purée de sésame, complet pour moi) 1 càc bombée d'ail en poudre 60 à 80 ml d'eau Sel, poivre

Pour l'apéritif, faites vous-même la fougasse avec un pain garni de fromage et passé au four.

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Salade d'avocat et pamplemousse

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