Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

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Absolute Yoga Academy | Quick Morning Yoga

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Tout ce qu'il faut savoir pour débuter le yoga à la maison : comment s'équiper ? comment s'échauffer ? comment construire sa séance ?

Débuter le yoga à la maison

Tout ce qu'il faut savoir pour débuter le yoga à la maison : comment s'équiper ? comment s'échauffer ? comment construire sa séance ?

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

Baddha Konasana (bound angle pose) from Leslei Kaminoff's "Yoga Anatomy," Illustration by Sharon Ellis

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Quotidienne pratique : les 5 tibétains

Quotidienne pratique : les 5 tibétains

Les cinqs tibétains , sachez que pratiqué chaque matin ( à éviter le soir car cela pourrait empêcher certaines de dormir tant cet exercice redonne de l'énergie) cet enchainement ancestral provenant des hauts plateaux Hymalayens, vous permettra...

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

5 postures de yoga pour réduire la graisse abdominale

[Actu] 5 postures de yoga pour réduire la graisse abdominale - Astuces de grand mère beauté

Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider. Suivez le cours de Nathalie Fauquette pour v...

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