On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !) Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !) Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

Tableau des 9 exercices avec elastique de fitness

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conseils-lotus-programme-anti-cellulite

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The Best Butt Workout #fitness #workout

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Découvrez dans cet article des exercices pour se débarrasser de la graisse du dos.

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Challenge "six pack" abdominaux - Partie 1 #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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20-Minute No Excuses Workout | 14 Best Fitness Workouts for Head to Toe Toning, check it out at http://makeuptutorials.com/best-fitness-workouts-makeup-tutorials

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The saying "less is more" has never been so true. In less than 30 minutes, you'll target and... #hiit #workout #arms #fitness http://greatist.com/move/quick-upper-body-hiit-workout

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Perk up, round and firm your glutes with this butt lift workout for women. A 30 minute routine designed to target and activate your muscles and make your backside look good from every angle! http://www.spotebi.com/workout-routines/butt-lift-bikini-body-workout/

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