Pinterest • Le catalogue d'idées

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Cardio + abdos du matin #abdos #abs #cardio #fitfam #fitspo #fitness

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

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Squats and abs

Squats and abs

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Morpho-sport : quel sport pour cibler ses zones rebelles ?

Faire du sport pour gommer ses petits défauts, c’est bien. Cibler son travail, c’est encore mieux. Pour cela, nous avons demandé à Julie Ferrez (coach indépendant) et Jean-Christophe Blin (coach à L’Usine Opéra), de nous guider dans le meilleur choix à faire en matière d’exercice.

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Voici combien vous avez vraiment besoin de marcher pour perdre du poids

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1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

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Programme-de-jogging-pour-maigrir

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Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi gainage, pour une taille affinée et raffermie

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Jogging - Commencer la course à pied